「プロバイオティクス」ってなんだろう?

こんにちは♪( ´▽`) こはるです ♪

「プロバイオティクス」

最近ではとっても聞き慣れた言葉になってきましたが、

どんなもの?って言われると答えられない・・・

「プロバイオティクス」とは

人体に良い影響を与える細菌が豊富なもののこと

腸内環境を良くするためには

この「プロバイオティクス」を積極的に食べることが効果的です。

そして「醗酵食」はまさに

プロバイオティクスの供給源であると言えます

特に「乳酸醗酵」は

乳酸菌(良性の細菌)が食品中の糖分子をたべて

乳酸をつくりだしながら増殖するため

あらゆる食品を「プロバイオティクス」にしてくれる

醗酵と言えるのではないでしょうか٩( ᐛ )و

 

腸内環境改善へのもう一つのカギはこちら

「プレバイオティクス」について

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