台風19号〜ストレスと腸の関係〜

こんばんは。こはるです

今、まさに台風19号が日本列島を縦断しています。

数十年に一度の規模の大きな台風

私の住んでいる茨城県でも

強い雨と風が吹き荒れています

 

テレビからは特別警戒の情報が流れ、

命を守る行動をいますぐとりましょうと

呼びかけています

各地の被害状況もテレビから流れ、

荒んだ気持ちになります

 

こういった自然災害の際には

精神的に不安や恐怖の感情が大きくのしかかり

大きなストレスがかかりますよね

 

このストレスにより

消化器系が敏感に反応し、

胃の機能は低下、腸は過剰な収縮を起こし

下痢の症状を起こしやすくなったりします

脳からのシグナルが

消化器に働きかけているんですね

 

私自身、

激しい風が家を揺らし、大粒の雨が屋根を叩きつける状況に

胃がキリキリしたり、腸がゴロゴロしたり・・

敏感に影響を受けています

できる限りの備えをした上でも

やはり不安は大きくのしかかるものです・・

 

消化に良い食べ物をとり、

少しでもストレスが軽減できるよう、

お腹をあたためて過ごせるといいかと思います。

 

これ以上被害が拡大しませんように・・

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