こんばんは。こはるです
今、まさに台風１９号が日本列島を縦断しています。
数十年に一度の規模の大きな台風
私の住んでいる茨城県でも
強い雨と風が吹き荒れています
テレビからは特別警戒の情報が流れ、
命を守る行動をいますぐとりましょうと
呼びかけています
各地の被害状況もテレビから流れ、
荒んだ気持ちになります
こういった自然災害の際には
精神的に不安や恐怖の感情が大きくのしかかり
大きなストレスがかかりますよね
このストレスにより
消化器系が敏感に反応し、
胃の機能は低下、腸は過剰な収縮を起こし
下痢の症状を起こしやすくなったりします
脳からのシグナルが
消化器に働きかけているんですね
私自身、
激しい風が家を揺らし、大粒の雨が屋根を叩きつける状況に
胃がキリキリしたり、腸がゴロゴロしたり・・
敏感に影響を受けています
できる限りの備えをした上でも
やはり不安は大きくのしかかるものです・・
消化に良い食べ物をとり、
少しでもストレスが軽減できるよう、
お腹をあたためて過ごせるといいかと思います。
これ以上被害が拡大しませんように・・