こんにちは、こはるです( ・∇・)
いつものカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルトを作ったので
いろんなものをトッピングして
楽しく頂きました♪( ´▽`)

バナナ
ブルーベリー醗酵の実
源氏パイ
はちみつ
豆乳ヨーグルトは牛乳の代わりに豆乳を使うだけで
簡単にできます ♪
豆乳のいいところをぎゅっと楽しめます( ・∇・)
ぜひ成分無調整の豆乳をお使いください!
豆乳には・・
*満腹感を持続させる「大豆たんぱく質」
*血管の健康を保ってくれる「レシチン」
*女性ホルモンの代替ホルモンとして働く「イソフラボン」
*中性脂肪の吸収を抑えてくれる「サポニン」
*善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」
体の調子を整えてくれる強い味方です( ・∇・)
ちょうどブルーベリー醗酵ドリンクを解禁したので
ブルーベリーの醗酵の実をトッピング!
レーズンみたいな見た目ですねぇ
解禁したばかりの時は
なんだか皮が硬くて、中がスカスカで
ん?おいしくないな・・・(汗)と思ったのですが、
一度冷凍してみたら、皮と実が馴染んで
味もぎゅっと濃くなっておいしくなりました♪( ´▽`)
よかったぁ・・使いどころがなかったらどうしようと
内心焦っていました;;
いろいろと使えそうです!

ヨーグルトと一緒にいただいて、腸活です(*゚▽゚*)
あと、今回は
先日職場でもらった「源氏パイ」
バッグに入れて帰ってきたら粉々・・(汗)
そのままじゃ食べるのもなんだか・・・
なので、トッピングとしておいしく頂きました(笑)
パイ生地はサクサクしてとってもいいアクセントになりますよ^^
ぜひ、お試しを〜
それでは、また〜