豆乳ヨーグルトにいろいろトッピング!

こんにちは、こはるです( ・∇・)

いつものカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルトを作ったので

いろんなものをトッピングして

楽しく頂きました♪( ´▽`)

豆乳ヨーグルト
バナナ
ブルーベリー醗酵の実
源氏パイ
はちみつ

豆乳ヨーグルトは牛乳の代わりに豆乳を使うだけで

簡単にできます ♪

豆乳のいいところをぎゅっと楽しめます( ・∇・)

ぜひ成分無調整の豆乳をお使いください!

豆乳には・・

*満腹感を持続させる「大豆たんぱく質」

*血管の健康を保ってくれる「レシチン」

*女性ホルモンの代替ホルモンとして働く「イソフラボン」

*中性脂肪の吸収を抑えてくれる「サポニン」

*善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」

体の調子を整えてくれる強い味方です( ・∇・)

 

ちょうどブルーベリー醗酵ドリンクを解禁したので

ブルーベリーの醗酵の実をトッピング!

レーズンみたいな見た目ですねぇ

解禁したばかりの時は

なんだか皮が硬くて、中がスカスカで

ん?おいしくないな・・・(汗)と思ったのですが、

一度冷凍してみたら、皮と実が馴染んで

味もぎゅっと濃くなっておいしくなりました♪( ´▽`)

よかったぁ・・使いどころがなかったらどうしようと

内心焦っていました;;

いろいろと使えそうです!

解禁したブルーベリー醗酵ドリンク♪

ヨーグルトと一緒にいただいて、腸活です(*゚▽゚*)

あと、今回は

先日職場でもらった「源氏パイ」

バッグに入れて帰ってきたら粉々・・(汗)

そのままじゃ食べるのもなんだか・・・

なので、トッピングとしておいしく頂きました(笑)

パイ生地はサクサクしてとってもいいアクセントになりますよ^^

ぜひ、お試しを〜

それでは、また〜

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