腸内環境検査結果が届きました( ・∇・)

こんにちは( ・∇・) こはるです ♪

実は2ヶ月前くらいに

腸内環境検査(インジカン検査)を受けるため

採尿し検査機関にお願いしていました

 

その結果が昨夜届きました(°▽°)

・・・ドキドキしますねぇ

わたしの腸内環境は

一体どうなっているんでしょうか(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

それでは・・・

開きますよ・・・( ̄▽ ̄)

・・・・・

・・・・・

・・・・・

尿中インジカン濃度測定結果・・・

206μM/g cre

(参考健常値 43〜311μM/g cre)

参考健常値内!

だけど・・・

「善玉菌と悪玉菌が力比べの状態です」

 

わたしの腸内では

善玉菌と悪玉菌が互角の状態・・ということ

 

あぁ・・腸内細菌のゴールデンバランスとは

ほどとおい状況( ;∀;)

 

この検査ではアンケート調査も行っており

生活習慣や食生活などのチェック項目から

どんな傾向があるかを分析してくれております

その分析で

わたしの腸内環境のマイナス項目としては

 *豆類根菜類を好まない

    → ミネラル食物繊維不足

 *間食を毎日とる

    → 糖質過多

 *ストレス多い

    → 自律神経の変調

 

だそうです・・

ストレスが腸内細菌に与える影響については

以前にこちらで紹介させてもらっていましたよねぇ

 →https://hakkobicho.com/腸と脳はつながっている!ですって/

 

生活習慣、食習慣、ストレスの軽減!

これからひとつひとつ習慣のみなおしをして

美腸を目指したいと思います( ・∇・)

みなさんも是非ご一緒に♪( ´▽`)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です