本日の朝ごはん*醗酵食をふんだんに

こんにちは♪( ´▽`) こはるです ♪

よくみてみると醗酵しているものばかりだった

今朝のごはん風景( ・∇・)

*お味噌汁

*納豆

*カスピ海ヨーグルト

*かぼちゃの甘味噌和え

 

ちなみにこの甘味噌は

手作りの味噌と

たまねぎ醗酵ドリンクの酵実を

混ぜたもので甘くて美味しいんですよ♪( ´▽`)

また、近いうちにご紹介しますね〜

 

醗酵食で腸内細菌が元気に活性化してると

嬉しいですね٩( ᐛ )و

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