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腸内細菌のゴールデンバランス☆*:.

こんにちは( ・∇・) こはるです♪

人間の腸内には

約1000種類、約1000兆個の

腸内細菌がいるんですって(╹◡╹)

その腸内細菌、重さにするとなんと

1.5kgもあるそうです!

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

びっくりです!

そのものすごい数の腸内細菌が

それぞれのグループに分かれて群生している状態を

顕微鏡で眺めてみると、

きれいなお花畑のようにみえます

これを「腸内フローラ」って呼びます

ね、聞いたことありますよねぇ

 

腸内細菌はその働きにより

善玉菌、悪玉菌、日和見菌

の3種類に分類されます

この3種類の腸内細菌のバランスが

善玉菌:悪玉菌:日和見菌

20 : 10 : 70

これが、ゴールデンバランスです(╹◡╹)

  

「善玉」と「悪玉」どっちが優勢かによって

その他大勢の「日和見」な奴らは

なびくんですねぇ・・

なんだか、

人間の社会を見ているようです(・∀・)

 

それぞれの腸内細菌の働きについては

また、次の機会に触れることとして・・

 

兎にも角にも

このゴールデンバランスに近いほど、

腸内環境が健全な状態であると言えるんですねぇ

 

ちなみに、わたしが行った腸内環境検査の結果は

こちらです

腸内環境検査の結果

んー・・まだまだですなぁ・・

精進します( ;∀;)

それでは、腸活頑張りましょうねぇ